[...] a inna dla endomorfika, jednej osobie efekt da trening 5 razy w tygodniu a druga po trzecim dniu będzie chodziła ćwiczyć "z przymusu" planu treningowego jaki sobie ułożyła...Regeneracja zależec też może m.in. od diety oraz suplementów (dobrze "naworzony" organizm będzie się szybciej odbudowywał). Co do [...]
[...] troche splitem ale takim bardziej bez sensu (źle ułozone ćwiczenia itd) i bardziej czułem mięśnie po treningu, pompa utrzymywała sie dłuzej itd, teraz lecac w sposób jaki podałem to jest FBW czuje najbardziej klatke i plecy, braków i rąk prawie wacale i ogólnie konczac trening czuje sie tak jakbym mógł na biceps czy triceps spokojnie [...]
[...] na dane stanowisko zostanie przyjęty w dużej mierze zależy od niego samego. Nie od uczelni. Poza tym mam wrażenie, że mylisz uczelnie z agencją zatrudnienia. Jak nie wiesz jakie są zadania agencji zatrudnienia to polecam treść rozdziału 6 ustawy z dnia 20 kwietnia 2004 r.o promocji zatrudnienia i instytucjach rynku pracy (Dz.U. 2004 Nr 99 poz. [...]
jem razaczka 10mg, chyba oryginalny Że jaki? Oryginalna to jest metka JELFY. Ty masz undera więc mowy o jakiejkolwiek oryginalności mowy być nie może Sugerujesz się opakowaniem? Ale to tablety łykasz a nie opakowanie. A z nimi w underach jest jak w loterii przy niezmiennym wyglądzie opakowania.
[...] na moj staż? za miesiac wracam z powrotem na treningi bo mialem lekka kontuzje. a co do dawkowania tescia jest sens dawac grama tescia week do 7iu gh pewniaka i 25mcg t3? Ale jaki staz bo ankiete brak? Sprawa nr 2 nie znam sie na gotowaniu sokow lecz skoro firmy nie maja turki inj to o czyms to chyba swiadczy Moge sie tutaj mylic oczywiscie
[...] mnie w fakcie, ze jest pan najwyczaj glupi, bo malo ma to wspolnego z naukowa metodologia, a zwlaszcza juz logika. dlaczego? bo nikt misiu zloty nie zbadal jeszcze w jaki sposob pracuje mozg chodzby szczura, gdybysmy odkryli biochemiczna mape mozgu moglibysmy wyleczyc schizofrenie wylaczajac/wlaczajac odpowiednie "uklady", to [...]
Najlepiej jakbyś napisał jaki zegarek masz na myśli. Większość jednak, nawet tych najtańszych dostępnych ma w swoich ustawieniach do wyboru opcję zarówno treningu siłowego (który np. w Garminie możesz sobie ułożyć samemu i wgrać w plan) HIIT, Cardio (w postaci bieżni, biegania, roweru, pływania, itp.). Możliwości jest sporo. Na przyszłość sugeruję [...]
Trochę poczytałem i zdecydowałem się na testa. Z tym, że jest jedno ALE. Nie mam dostępu do propa (przynajmniej do sprawdzonego, a od nieznajomego nie wezmę), za to mam pewny prolo z Jelfy, który sprawdzali już znajomi i działa ok. Z tego co wyczytałem róznica między prolo a prop to długość estra, co objawia się tym, że prolka ma "więcej [...]
Tak to już jest, że dół brzucha jest bardzo trudno zrzucić. Trzeba czasu i cierpliwości. Obojętnie jaki cel wybierzesz to najważniejsze będzie żebyś poczytał na temat odżywiania i konkretnego treningu. Ta eliminacja olei z diety brzmi niepokojąco.
[...] co ważne dla ciebie (stałe poddawanie swojego organizmu cieżej pracy . czyli stała progresja 2.porzadne jedzenie - bez makroskładników odżywczych możesz zapomnieć o jakimkolwiek przyroście lub konkretnym postepie. 3.SEN!!!!! brak snu brak testosteronu ogarniasz?? co do pytań trening 7 dniowy jest najgorszym pomysłem jaki może być , bo [...]
tyle Ci starczy, sam wbijam teraz ten trenik w dawce 100mg e2d, a o ponad 20kg jest od Ciebie cięższy i naprawdę robi swoje jest mocny, a troszkę się już nawbijałem treników, jak do tej pory najlepszy jaki brałem. prop 100mg e2d, tren 100mg e4d, propka też kup aptekę jak masz możliwość Zmieniony przez - dariusz189 w dniu 2011-06-30 10:12:55
[...] A co jesli chodzi o rodzaje cwiczen? Zalezy mi na zroznicowanym (zbilansowanym) rozwoju - czyli na przyklad nie na wyciskaniu sztangi albo obwodzie bicepsa. Czy jest jakis plan mowiacy jaki procent czasu poswiecic na jakie cwiczenia? Czy to ma na przyklad zwiazek z masa miesni, ze na przyklad, skoro miesnie plecow (czy tez brzucha) sa [...]
Żadnych gainerów. Dopnij dietę, powertuj dział Odżywianie, ciekawa jest też książka O. Lafaya o diecie, prowadzi Cię za rękę wg celu jaki sobie na początku wyznaczysz
Kruszyn, co ja Ci tu napisze... Więc zacznę. Panie Kruszynie, jest Pan moim idolem. Chce wyglądać tak jak pan ( ciekawe czy dojde do takiego wzrostu) A teraz pytanko. Jaki masz rozmiar buta? (pytam poważnie, chodzi mi o stosunek wzrostu do rozmiaru buta)
elSzabeL - jeśli chodzi o łydki to wiem że są słabe nie będę się zakrywał słabą genetyką , ćwiczę ję do załamania z przesadnymi ciężarami. 1MR jest według mnie najsilniejszym jaki ładowałem do tej pory Delikatnie się wkręca , nie ma jakiś nudności czy złego samopoczucia jak miałem po trzech miarkach no-xplode Fajne pobudzenie które nie kończy [...]
Stawiam na Fergusona, choć byłaby beka jakby wygrał Lee. Ciekawe jaki byłby wtedy trash talk z Conorem. https://www.youtube.com/watch?v=ppQ0JIBVBAU Lee niestety jeszcze nie dowiódł, że należy do ścisłego TOPu. Druga walka to wiadomo Werdum jest faworytem.
he he ciuu nie warto sie kłucic o takie rzeczy kto chce niech sobie robi w lato tak jak ja a kto chce niech sobie robi w zimie to juz od niego zalezy kiedy sobie go zrobi a jeszcze raz powtarzam ze wszystko zalezy od organizmu jaki mamy a nie od tego czy jest lato zimna wiosna jesień hehe:)pozdro EjBi:)
[...] spodenek bo ja przezylam juz zahaczenie o siatke przy ataku :/ prawie wyrwalam kolczyka ;/ wiec trzeba uwazac :) no i polecam kolczyka "zwykłą kuleczke". nie wiem jaki masz ale ja prawie tego nie czuje np przy padach wiec jest oki :) no i na poczatku uwazaj tez przy zagrywce albo w ogole bo ja odstalam taka pila w brzuszek kilka dni po [...]
o kur**a jaka nionia sie wazna zrobila i jak sie czepia szczegolow ojej jakie to slodkie.... to ze napisalam ze forum o kolczyku w pepku to wlasnie ten szczegol bo chodzilo mi o post a ze jestes za tepa zeby to skapowac to sory nie moja wina. Nie wiem jaikie masz dopswiadczenie ( o ile jakies masz :P) ale ty nie wiesz jakie ja mam wiec nara i ten [...]
No to jak w końcu z tą regeneracją? :?
